Okulary ajurwedyjskie szkodzą? Czym są, jak ich używać, czy są bezpieczne? Fakty i mity

Okulary ajurwedyjskie wyróżniają się nietypowym wyglądem – zamiast klasycznych soczewek posiadają bowiem dwie przesłony z licznymi, małymi okrągłymi dziurkami. To zupełnie tak, jakby patrzeć na świat przez sitko.

Ajurwedyjskie okulary (określane niekiedy jako okulary do poprawy wzroku) nie służą do korekcji wady, ale mają za zadanie ćwiczyć nasze oczy. Warto jednak pamiętać, że nie są one wyrobem medycznym, ale nieco kontrowersyjnym gadżetem, który spotyka się z różnymi opiniami specjalistów. Co warto o nich wiedzieć? 

Okulary z dziurkami, czyli okulary ajurwedyjskie. Jak to działa?

Okulary ajurwedyjskie, znane również jako okulary z dziurkami, mają na celu ćwiczenie i poprawę wzroku poprzez wykorzystanie prostego zjawiska optycznego. Po ich założeniu światło wpada do oka wyłącznie przez małe dziurki, a więc w bardzo ograniczonej ilości, ale także w większym skupieniu – okulary te zmuszają więc oczy do wzmożonego wysiłku. Noszenie okularów tego rodzaju ma więc za zadanie poprawę widzenia, przede wszystkim u osób z popularnymi wadami refrakcji, jak krótkowzroczność, nadwzroczność czy astygmatyzm.

Zwolennicy okularów ajurwedyjskich utrzymują, że ich regularne stosowanie pomaga trenować mięśnie oka, a to może przełożyć się na lepsze zdolności akomodacyjne. Wiele osób, które stosują okulary ajurwedyjskie, chwali ich efekty – niekiedy mówi się wręcz o natychmiastowej poprawie widzenia. Obecnie nie udowodniono jednak w badaniach klinicznych, jakoby ajurwedyjskie okulary miały zdolność korygowania czy cofnięcia wady refrakcji, a co za tym idzie: trwałej poprawy wzroku. 

Okulary te – jak wiele praktyk medycyny niekonwencjonalnej – mają zarówno swoich zagorzałych zwolenników, jak i licznych krytyków – zarówno wśród użytkowników, jak i środowiska medycznego. To, o czym zdecydowanie warto pamiętać, to fakt, iż okulary ajurwedyjskie nie zastąpią wizyty u lekarza, diagnozy i badań okulistycznych, gdy zachodzi taka potrzeba. Nie mogą być również stosowane jako zamiennik okularów korekcyjnych. 

Okulary ajurwedyjskie – medycyna niekonwencjonalna a wzrok

Okulary ajurwedyjskie to propozycja pochodząca z medycyny niekonwencjonalnej. Pomysł na nie wywodzi się, jak sama nazwa wskazuje, z ajurwedy, czyli indyjskiego systemu leczniczego. Ajurweda nie jest powszechnie znana i stosowana w naszym kraju, można jednak spotkać się z jej pasjonatami, którzy z entuzjazmem podchodzą do jej praktyk. Okulary ajurwedyjskie, znane również jako okulary wielootworkowe, stanowią alternatywną metodę ćwiczenia wzroku. Najlepiej więc traktować je pomocniczo i wspomagająco wobec tradycyjnych metod korekcji wad wzroku (do jakich należą okulary korekcyjne). 

Na marginesie warto zauważyć, iż Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) przyznała ajurwedzie status oficjalnej nauki medycznej – co świadczyć może o dużym potencjale i nadziejach, jakie związane są z praktykami z tej dziedziny. Niewykluczone, że za jakiś czas również i okulary ajurwedyjskie przejdą z kręgu metod niekonwencjonalnych do oficjalnych metod terapii wzroku. Póki co jednak nie zostały jeszcze podjęte kroki w tym zakresie. 

Okulary ajurwedyjskie szkodzą? Dla kogo są przeznaczone?

Osoby o krytycznym nastawieniu do medycyny niekonwencjonalnej twierdzą niekiedy, że okulary ajurwedyjskie szkodzą wzrokowi. To często powtarzana opinia, z którą mogłeś/aś się zetknąć. Prawda jest jednak taka, że podobnie jak nie ma naukowych dowodów na to, że okulary z dziurkami faktycznie i trwale działają – nie ma również badań potwierdzających ich szkodliwość. Stanowią one naturalną i nieinwazyjną metodę ćwiczeń wzroku – co oznacza, że może je stosować niemal każda osoba, która tego potrzebuje. Zanim jednak zdecydujesz się na tego rodzaju okulary do ćwiczeń wzroku, warto skonsultować się ze specjalistą (okulistą lub optometrystą) – zwłaszcza w przypadku istniejących problemów wzrokowych.

Okulary ajurwedyjskie są przeznaczone dla osób z różnymi wadami wzroku, takimi jak:

• krótkowzroczność, 
• dalekowzroczność, 
• astygmatyzm, 
• czy zez u dzieci.

Mogą być stosowane jako metoda treningowa dla oczu, mająca na celu poprawę ich ukrwienia i ruchliwości mięśni. Nie są one przeznaczone do noszenia na co dzień, lecz do domowych ćwiczeń wzrokowych. Nie należy wychodzić w nich na ulicę, a tym bardziej np. prowadzić pojazdów. 

Okulary ajurwedyjskie: opinie lekarzy 

Czy warto stosować okulary ajurwedyjskie? Opinie w tym zakresie są podzielone. Z całą pewnością jednak ajurwedyjskie okulary do poprawy wzroku stanowią przedmiot debaty środowisk medycznych. Tym bardziej, że wielu pacjentów decydujących się na ich stosowanie, zgłasza subiektywną poprawę wzroku oraz zmniejszenie odczucia np. zmęczenia oczu po sesji z okularami. Badania nad skutecznością okularów ajurwedyjskich są ograniczone i nie dają jednoznacznych wyników ani na ich skuteczność, ani na szkodliwość. Dlatego też lekarze utrzymują, że okulary te mogą chwilowo poprawiać ostrość widzenia (z naciskiem na słowo “mogą” – nie muszą). Mimo wszystko jednak prawdopodobnie żaden okulista nie da Ci oficjalnego zalecenia, aby z nich korzystać. 

Okulary ajurwedyjskie: jak używać? 

To pytanie zadają zwykle osoby chcące wypróbować okulary ajurwedyjskie: jak używać ich bezpiecznie? Okulary do poprawy wzroku warto używać, rozpoczynając od krótkich sesji – najlepiej od 5 do 15 minut dziennie. Noś je wyłącznie w domu lub dobrze znanym środowisku – nie wychodź w nich na ulicę. Poniżej znajdziesz kilka porad, które warto zastosować:

• Stopniowo zwiększaj czas noszenia każdego dnia o kilka minut, aby oczy mogły się przyzwyczaić.
• Używaj okularów ajurwedyjskich w dobrze oświetlonym miejscu, ponieważ przepuszczają one mniej światła niż zwykłe okulary.
• Podczas noszenia okularów wykonuj ćwiczenia oczu, zmieniając punkt skupienia wzroku na obiekty w różnych odległościach.
• Nie używaj okularów ajurwedyjskich podczas prowadzenia pojazdów ani w innych sytuacjach, które wymagają pełnego pola widzenia.
• Pamiętaj o utrzymaniu okularów w czystości, aby otwory nie były zablokowane.

Jeśli podczas lub bezpośrednio po stosowaniu okularów ajurwedyjskich zauważysz u siebie jakiekolwiek niepożądane objawy – od razu zaprzestań ich stosowania i jak najszybciej skontaktuj się ze specjalistą. 

Artykuł ma charakter informacyjny i nie stanowi porady medycznej.